Muttertag und das Laufen

                                        



Auch heute haben wir Bilderbuch Wetter. Die Sonne scheint vom blauen Himmel.Es bittet sich an die Zeit draußen zu verbringen.
Heute Nachmittag gibt es bei uns in Kassel den KKH Allianzlauf in der Aue. Ich finde es schade , dass man solche Veranstaltung am Muttertag gemacht hat. Viele Mütter haben es nicht so mit dem Sport und so werden einige , die sonst mit gelaufen wären , der Veranstaltung fern bleiben. Das ist auch bei mir der Fall.
Um auf das Laufen nicht verzichten zu müssen , bin ich heute Vormittag meine Runde gelaufen. Zum ersten Mal seit der OP in Januar habe ich meine Strecke ohne Knie Bandage bewältigt. Ich muss sagen es ist alles gut gelaufen. Bis jetzt habe ich keine Schmerzen .
Während ich unterwegs war, habe ich auch ein paar andere Jogger getroffen. Auch ein paar Spaziergänger waren dabei.
Da es heute um die 19 Grad warm war, habe ich ein moderates Tempo gehabt. Mal schneller , mal langsamer . So hat der Lauf Spaß gemacht und ich mich jetzt voll auf dem Muttertag konzentrieren kann. Gemütlich in Familienkreis zu Mittag essen, dann irgendwann Kaffee und Kuchen. Abends wird dann der Tatort aus Münster geschaut und so ist dann der Muttertag gelaufen.
Ich wünsche Allen die bei KKH Allianzlauf mitmachen viel Spaß und Allen anderen auch einen schönen Sonntag

EUER Laufbär

 

Meine 1. Mai Fahrradtour

Seit heute morgen haben wir sehr schönes warmes und sonniges Wetter.
Da meine Frau auf Besuch bei Sebastian in Köln ist und Lennart seit gestern bei Kumpels 1. Mai feiert , habe ich beschlossen meine erste Fahrradtour im diesen Jahr zu starten.
Gedacht getan. Die nötigen Sachen zusammen gepackt und los ging es. Das Fahrrad stand seit gefühlter Ewigkeit in Keller. Als ich es geprüft habe . kam das was immer kommt : Beide Reifen hatten zu wenig Luft. Zuerst habe ich selber versucht, aber es klappte nicht so wie gewünscht. Auch mein Nachbar Herr Funke,der gerade in Keller war, konnte mit den zur Wahl stehenden Luftpumpen die Reifen nicht unter den nötigen Druck bringen. So bedankte ich mich bei Ihn und los ging es Richtung die nächste Tankstelle. Zum Glück war es nicht so weit. Auf der Schönfelder Strasse fand ich die erste. Das Hinterrad habe ich auf Anhieb aufpumpen können , aber vorne hatte ich zu wenig.
So fuhr ich vorsichtig zur nächsten an der Tram Haltestelle auf der  Frankfurter Strasse und Heinrich Heine Strasse. Dort hat auch das Vorderrad genug Druck bekommen.
Nun konnte es wirklich los gegen. Ich habe beschlossen den R1 Richtung Melsungen zu radeln. Mir war auch sofort klar , dass ich nicht bis nach Melsungen radeln werde. Das Wetter war optimal für eine Fahrradtour. Es waren auch viele Andere  unterwegs. Nach und nach habe ich gemerkt , dass meine Windjacke mir gute Dienste leistete. Es war nicht nur der Fahrtwind auch sonst war es windig.
Nach ungefähr 16 Kilometer bei Guntershausen habe ich beschlossen eine Pause zu machen und dann wieder zurück zu fahren.
Auf "meiner" Bank, wo ich auf der Tour immer eine Pause mache, traf ich auch einen Mann der mir erzählte ,dass er auf 2 Bekannte wartet. Die sind von Melsungen mit dem Zug nach Kassel und von da auf dem R1 zurück nach Melsungen. Er ist mit dem Fahrrad von Melsungen bis nach Guntershausen und da haben sie sich auch getroffen und sind zusammen nach Melsungen zurück.Tolle Idee.

Das ist die besagte Bank

Nach dem ich was getrunken und ein Müsliriegel gegessen habe, schwang ich mich auf meinen Drahtesel und bin zurück nach Kassel.
Als ich zurück auf der Goethestraße angekommen bin , spürte ich die vielen Muskeln die ich am Po besitze .  Es waren über 30 Kilometer die ich heute gefahren bin.
Trotzdem bin ich mit der Tour sehr zufrieden. Es hat Spaß gemacht wieder Fahrrad fahren zu können. Kann ich jedem empfehlen. Einfach toll. Ach übrigens mein Knie hat sich anständig benommen. Ich hatte keine Schmerzen. Notfalls tausche ich das Laufen gegen Radfahren aus.
In diesem Sinne genießt den Rest vom Wochenende und bis bald


EUER Radbär