Lauffreak ist wieder da

Nun kommt die Zeit wieder wo ich öfters was schreiben werde.

In Juli hat nicht nur NHC Pause gemacht.Auch ich war sportlich nicht sehr aktiv.Einerseits Urlaub und dann die Hitze. Die Quittung waren fast 3 Kilo mehr auf der Waage.Was noch schlimmer war auch der Fettgehalt ist nach oben geschnellt.

Seit ersten August habe ich wieder mein Training aufgenommen und versuche mich anders zu ernähren.

Prompt habe ich fast 2 Kilo weniger,auch mein  Fett wird weniger.

Nächsten Sonntag geht dann  der NHC für mich weiter.Eigentlich ist heute auch ein Wertunglauf in Wehlheiden,also direkt vor der Tür.Denn habe ich mir gespart,weil ich heute was wichtigeres zu tun habe.

Am 18.08.13 geht es nach Breitenbach-Bebra. Es ist für mich der vorletzte Lauf beim NHC dieses Jahr.

Bevor es so weit ist werde ich noch morgen zum Lauftreff gehen und Mittwoch und Freitag 1x laufen und Krafttraining beim Frank.

Letzte Woche habe ich deutlich gemerkt ,dass ich ein paar Kilos mehr auf die Waage bringe. Es war anstrengender als sonst meine Runde zu laufen.Habe sie zwar geschafft , aber danach war ich fix und foxi. 

Eigentlich müsste ich jemanden finden der mir zeigen würde wie ich Kräfte sparender laufen kann.Leider habe ich bis heute niemanden gefunden der mir das zeigen konnte. So werde ich weiter so machen wie bis jetzt. Eine Möglichkeit hätte es gegeben: bei Grün Weiß den Training mit zu machen ,aber das passt leider von den Trainingszeiten nicht.Schließlich muss der Mann auch noch arbeiten um Geld zu verdienen. 

Ich melde mich wieder bei Euch nächsten Sonntag nach dem Lauf in Breitenbach-Bebra. Bis dann eine schöne Woche.