Impressionen nach dem NHC Kaufungen

Bevor ich zum Lauf komme möchte ich mich bei Petra bedanken. Den gestrigen  Nachmittag mit Dir fand ich sehr schön.
Die zweite Überraschung war Tommes und Lothar vom Lauftreff  Runners Point . Sie kamen nach Kaufungen um mich anzufeuern. Auch Euch vielen Dank. Habe mich sehr gefreut Euch zu sehen.
Nun zum Lauf.
Wie sagte Goethe so treffend :"Zwei Seelen wohnen,ach! in meiner Brust". So ging mir das gestern nach dem Lauf.
Die Sportler Seele war traurig , weil der Plan - am Anfang langsamer zu laufen- nicht aufging.
Der Sportbär kennt offensichtlich keine Disziplin. Er lief die ersten beiden Kilometer als ob er gejagt wurde. Der Liebe hat aber wieder mal vergessen , dass der Lauf nicht 2 sondern 10 Kilometer lang ist. So kam es wie letztes Jahr. Zwischen 3,5 und 5,5 km ging ihm teilweise die Puste aus. Das gleiche um Kilometer 9.
Dem entsprechend war die Sportler Seele sauer. Sie stellt alles zur Verfügung und der Sportbär nutzt es nicht richtig aus. Die Rechnung kam prompt. Es war der schwächste Lauf von den insgesamt 4 . Im Vergleich zu 2015 Zeit in Bewegung 32 Sekunden langsamer, Gesamtzeit sogar 1 Minute und 9 Sekunden schlechter. Bei der AK Platz 6 von 9.
Nun zur Seele zwei. Die war gestern positiver eingestellt. Sie war während und nach dem Lauf sehr froh. Konnte wieder sich auf der frischen Lauf bewegen und die schöne Landschaft bewundern. Es war warm und die Sonne schien. Nach der langen Wettkampf Pause konnte sie die einzigartige Atmosphäre vor ,während und nach dem Lauf genießen. Danach bekam sie sogar noch eine sehr leckere Bratwurst. Was will man mehr.
Insgesamt bin ich mit gestern sehr zufrieden.

Wünsche Euch einen sonnigen Sonntag und bis bald

EUER SPORTBÄR 

Ich mit Lothar und Tommes vor dem Start

 

Nun nimmt der Sportbär fahrt auf

Verdammt ist das aber anstrengend

 

Es sieht so aus als ob es den Sportbär Freude bereitet den Berg hoch zu laufen

SPORTBÄR STARTET WIEDER BEI NHC LAUF IN KAUFUNGEN

SPORTBÄR STARTET WIEDER BEI NHC LAUF IN KAUFUNGEN

Nun hat das Wettkampf  Fieber den Sportbär gepackt.

Heute Nachmittag will er es wieder wissen. Wie gut ist er nach der langen Pause.
Das Wetter ist optimal. Sonne strahlt. Im Moment sind 4 Grad. Nachmittag um 17.00 Uhr zum Start sollen es in Kaufungen 12 Grad sein . Also optimale Bedingungen zum joggen.
In den letzten Tagen habe ich mir die Daten vom letzten Jahr angeschaut und es ist mir einiges klar geworden.
Es war wärmer als heute . Außerdem bin ich die ersten 3 Kilometer vielleicht zu optimistisch und deswegen zu schnell gelaufen. Schnitt zwischen 5:18 und 5:12 Minuten pro Kilometer konnte ich nicht halten .Den mittleren Abschnitt ging es Berg auf und da war ich nicht so flott unterwegs . Ist auch verständlich.
Nach Kilometer 6  nur Berg ab und da ging bei Sportbär 2 Kilometer die Post ab. Die letzten zwei waren dann  von der Zeit so, als ob es wieder Berg auf ginge . Dem war es aber nicht so. Immer noch flach.
Was lernt der Sportbär daraus . Langsamer die ersten 2/3 der Strecke angehen, Kraft sparen und  dann reicht es auch für den Endspurt.
So sieht auch die Strategie für den heutigen Lauf aus. Hoffen wir nur , dass sie aufgeht. Ich werde Euch dann berichten.
Eines ist klar : Ich freu mich sehr auf den heutigen Lauf und egal wie er ausgeht, werde ich viel Freude haben.
Wünsche Euch ein schönen Samstag und bis bald

Euer SPORTBÄR