Samstag, 20. Oktober 2012

Laufen als "Sucht"

Eigentlich habe ich meine Laufsaison beendet, aber es war nur die Zeit des Laufens  in Wettbewerb.
Gestern war so herrliches Wetter in Kassel, dass es zu schade wäre im Sport Center zu trainieren.
Habe deswegen beschlossen nach draussen zu gehen um eine "Runde" zu laufen.

Es war einfach herrlich. Danach habe ich mich wunderbar gefühlt. Es stimmt wirklich,dass das Laufen beim entspannen hilft. Ob ich will oder nicht- meine Gedanken nehmen einen anderen lauf als sonst. Deswegen laufe ich so gerne.

Die Planung für die nächste Saison ist auch angelaufen-schon wieder das laufen.  Habe mich für den Kassel Halbmarathon angemeldet.  Dieses Mal wird aber nicht hin und her gelaufen. Es geht immer schön vorwerts.

So- das waren meine Gedanken zum Thema Laufen

Bis bald

Euer Lauffreak

Sonntag, 14. Oktober 2012

Bad Hersfelder Lollslauf 14.Oktober 2012

Hallo  Freunde,

heute habe ich meinen letzten Wettbewerb des Jahres bestritten.

 Bad Hersfelder Lollslauf.

Es hat alles gestimmt. Es war nicht zu warm, bewölkt ohne Regen und eine tolle Atmosphäre.

Vother ging es aber in die Schilde-Halle um den Beutel mit frischen Sachen und Duschzeug zum Aufbewahren abzugeben.  Danach sind Petra und ich Richtung Start los.  Waren wie immer viel zu früh da. Über eine Stunde. Die halbe zum Aufwärmen haben wir den anderen Läufern zugesehen und sie angespornt. Dreiviertel vor dem Start habe ich mich wieder ordentlich warm gelaufen.
Um 12.10 Uhr fiel dann der Startschuß und ich legte los wie die Feuerwehr. Ich hatte ein Ziel :unter 50 Minuten zu bleiben. Da kann man nicht trödeln.
Die Strecke war abwechslungsreich. Am Anfang und Ende durch die Stadt. Zwischendurch liefen wir durch die Natur an der Fulle entlang. Bei Kilometer 7 habe ich die letzten Halbmarathonläufer überholt.Sie waren schon seit 10.40 Uhr unterwegs. Auf dem letzten Kilometer habe ich zu früh zum Spurt angesetzt und merkte dann, dass es noch einmal um die Häuser geht. Trotzdem habe die letzten 100 Meter meinen Endsprint hingelegt.







Die Belohnung war die Endzeit : Netto 49:56 h!!!!! Ich konnte es nicht fassen . Ich habe mein Ziel erreicht. Dieses Jahr ein 10 Kilometerlauf unter 50 Minuten zu laufen.


Sonntag, 7. Oktober 2012

Bad Hersfeld Lollslauf 14.10.2012

in einer Woche ist er Geschichte.
 Die Vorbereitung läuft bei mir aber auf vollen Touren. Heute war ich wieder im Sport Center Kassel und bin meine Laufbandkilometer runter gerast. Es waren genau 10 in 50,13 Minuten. Danach war ich stolz es geschafft zu haben und total platt.
Nach ein paar Minuten blieb der Stolz und ich fing mit meinem Krafttraining an. Insgesamt  waren es 1 Stunde und 20 Minuten .
Anschliessend  ging es in die Sauna.
Heute Abend habe ich mir schon meine Unterlagen für den Lauf ausgedruckt.
Morgen Abend will ich zu Lauftreff.
Es sind nur noch 5 Arbeitstage und ab Samstag habe ich 10 Tage Urlaub. Ich freue mich drauf.
Nach Bad Hersfeld fahren ich und Petra schon am Samstag. Wir wollen uns die Stadt anschauen, die Startunterlagen holen und die Strecke besichtigen.
Bin schon gespannt wie das Wetter am Sonntag wird und wie der letzte Lauf in diesem Jahr für mich endet.
Das erfährt Ihr in einer Woche.

 Bis dann, Euer Lauffreak