Mittwoch, 25. Dezember 2013

12.Frankfurter Lufthansa-Halbmarathon 09.03.2014

PLANUNG FÜR 2014

Gerade habe ich die Planung der Laufwettbewerbe an denen ich 2014 teilnehmen will begonnen. Eigentlich stimmt das auch nicht ganz.
Die Anmeldung für den HM Kassel  in Mai 2014 habe ich schon gemacht.
Heute kommt der HM Frankfurt  dazu. Vorhin habe ich mich dort angemeldet. Ich freue mich riesig und bin gespannt wie es dort wird.
Ich hoffe , dass in Frankfurt mehr Zuschauer an der Strecke stehen und uns anfeuern werden, als das letzte Jahr in Kassel der Fall war.
Durch den frühen Termin könnte uns passieren, dass es noch kalt sein wird,aber vielleicht auch nicht. Egal .
Die Freude ist groß.
Außer den zwei HM will ich noch 5  Läufe der NHC Serie a 10 km laufen . So die Planung. Was tatsächlich passiert wird das nächste Jahr zeigen.

Heute Vormittag bin ich sportlich gesehen zu nichts tuen verdammt. Habe mir einen dicken Schnupfen geholt.
Nase läuft, Kopf tut weh. Schonung ist angesagt.Schade,aber nicht zu ändern. Zum Glück muss ich heute nicht arbeiten. Ich hoffe, dass der Schnupfen schnell auskuriert wird.

Euch Allen wünsche ich noch schöne Weihnachten und guten Rutsch in das Jahr 2014.

Sonntag, 22. Dezember 2013

LAUFFREAKS 4.ADVENTSONNTAGLAUF

LAUFFREAKS 4.ADVENTSONNTAGLAUF

Nach dem Frühstück habe ich beschlossen wieder meine Runde zu laufen. Letzte Woche war sportlich gesehen bei mir wenig los. War 2 Mal beim Frank.Das letzte Mal bin ich letzten Sonntag gelaufen.

Gesagt getan. Kurz nach dem Start fing der Sprühregen an, aber nach 5 Minuten war der Spuk wieder vorbei. Es hat wieder Spaß gemacht und es waren viele Läufer unterwegs. Mir war klar dass es kein schneller Lauf sein wird.So war es auch.
Auch heute habe ich festgestellt,  dass ich beim laufen sehr schnell abschalten kann. Es ist erstaunlich was einem so für Gedanken kommen. Danach ist man irgendwie entspannter und freier. Man fühlt sich auch leichter,obwohl man nichts abgenommen hat.
Heute ist nur noch Entspannung angesagt. Gerade ist Lennart aufgewacht und um 15.30 Uhr gibt es bei uns den Adventskaffe . Gegen 17.30 Uhr soll es warmes Abendessen geben.
Zwischen durch und abends wird gelesen und vielleicht am Computer das eine oder andere Spiel gespielt.
Morgen ab 11 Uhr werden Bücher an Mann und Frau gebracht.
Übermorgen ist es dann so weit WEIHNACHTEN.

So das war für dieses Mal .