LAKTATTEST
Heute war für mich der Tag der Wahrheit gekommen. Wenn es um das Laufen geht.
Um 10.30 hatte ich in Buchenau-Stadion ein Termin zum Laktattest.
Zuerst ging es auf die Waage, wo das Gewicht und der Fettgehalt festgestellt wurde. Beides war gut . Mit 73,5 kg und 19 % Fettgehalt kann ich gut leben.
Der Test ging in jeweils 3 Runden a 400 m. Die ersten 3 Runden sollte ich im Tempo 8 km/Stunde laufen. Dann wurde Blut entnommen und Puls festgehalten. 1 Minute Pause.Dann ging es mit 9 km/Stunde. Wieder Blutentnahme und Puls abgelesen.Beim 3 Mal sollte ich mit 10 km /Stunde laufen. Dann ging es mit 11,5 km/Stunde weiter. Bis da musste ich mich immer zusammenreißen um nicht zu schnell zu laufen. Bei der Geschwindigkeit 13,5 km lief ich immer der vorgegebenen Zeit hinterher und habe statt 3 Runden nur 2 Runden geschafft, war aber mit dem den Test durchführenden abgesprochen. Danach war ich ziemlich fertig, aber zufrieden soweit geschafft zu haben.
Die Ergebnisse gibt es in ca 3 Tage per E Mail nach Hause. Bin gespannt was da drin steht. Hoffentlich habe ich bei den Vorbereitungen nichts falsch gemacht. Abwarten und Tee trinken. Bis dann und schönes Wochenende euch Allen.
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